Go Bio - Трансформация

Начало | Участници | Росица Савчева спечели кастинга в четвъртото издание на GoBIO Трансформация

Предишни участници

Росица Савчева спечели кастинга в четвъртото издание на GoBIO Трансформация 1 2

Росица Савчева спечели кастинга в четвъртото издание на GoBIO Трансформация

Росица започна своята GoBIO Трансформация от 01.09.2015 г. Тя ще се подложи на строг детоксикиращ режим и ежедневни тренировки.

Изтегли спортната програма Изтегли хранителната програма

Показатели

Месец I - На старта

Тегло: 105,6 кг

Години: 27 г.

Мазнини в тялото: 51,4%

Вода в тялото: 53,8%

Мускулна маса:  21,6%

Индекс физически статус: 3

Индекс на мазнините в корема: 8

Body Mass Index: 36,6%

Разход на калории за ден: 1790 kcal

 

 



Спортна програма

Програма на месеца Тренировъчна програма

Хранителна програма

Програма на месеца Примерно хранително меню