Go Bio - Трансформация

Начало | Хранене

Хранене

Да пазаруваме разумно

Да пазаруваме разумно

Разумното пазаруване е важна предпоставка за приготвянето на здравословна и качествена храна. Внимателно подбирайте продуктите, като четете етикетите и съдържанието на всеки продукт.

прочети още...

Презаредете тялото си

Презаредете тялото си

В даден момент всеки се сблъсква със здравословен проблем, предполагащ специфичен хранителен режим. Други полагат превантивни грижи за здравето си. Трети искат просто да отслабнат.

прочети още...

Три хранения на ден – мит или реалност

Три хранения на ден – мит или реалност

От детство ни учат колко е важно да се храним по три пъти на ден. Но ако намирате този режим за труден за спазване – не сте сами. Оказва се, че яденето по три пъти на ден е повече мит, отколкото каквато и да е зависимост или здравословна нужда.

прочети още...

Защо и колко зеленчуци да добавим менюто си?

Защо и колко зеленчуци да добавим менюто си?

Всички знаем, че плодовете и зеленчуците предлагат огромни здравословни ползи, а според много проучвания, също намаляват риска от рак и други болести, включително сърдечносъдови заболявания, артериална хипертония, диабет и други.

прочети още...